Hoy, continuando con el POST de la semana anterior: 3 HERMANAS MUY SUTILES, te comparto siete habilidades que yo trabajo a diario para combatir de manera constructiva y confrontada, los cambios o circunstancias desfavorables que se presenten en tu vida diaria:
-
Detente y tómate unos minutos para meditar.
Date tiempo para analizar las situaciones a fin de observar las acciones y las circunstancias desde diferentes ángulos y perspectivas para obtener una comprensión exacta de lo que ha sucedido y no caigas en malas interpretaciones. Si hay personas involucradas, comunícales tus inquietudes y haz las preguntas necesarias para obtener la información que pueda no ser aparente. Esto te permitirá tomar decisiones estando bien informado.
-
Entrena tu mente.
Trabajar las funciones ejecutivas es de las mejores maneras de mejorar la resolución de situaciones novedosas o cambiantes de una forma efectiva. Adaptarse al cambio pasa por saber cómo reformular metas, adaptar planes y crear nuevas estrategias.
-
Piensa a largo plazo.
Las preguntas correctas, aportan respuestas correctas. Recuerda que el Por qué te lleva al victimismo, en cambio el PARA QUÉ te lleva a nuevo aprendizaje.
Pregúntate ¿Qué pasaría si…? Piensa en las consecuencias de resolver una situación de varias maneras. ¿Qué voy a perder? y ¿Qué voy a ganar? ¿Cómo podría esta elección afectarme a mí, a mi familia, amigos, o pareja? ¿Me traerá un beneficio a futuro?
-
Prepárate para el aprendizaje continuo que el cambio te traerá.
El cambio es una constante en la vida de todos. Las habilidades necesarias para satisfacer las diversas necesidades cambiarán en todas las etapas de la vida. Constantemente vamos a seguir necesitando conocimientos actualizados en áreas tales como cuidado personas, preparación profesional, relaciones sentimentales, etc.
-
Mira más allá de la superficie.
Dale la bienvenida a los desafíos. Cada situación desafiante te traerá la oportunidad de crecer, ganar sabiduría y desarrollo de habilidades. En algún lugar del mundo, alguien ha afrontado con éxito la misma situación. Incluso las circunstancias que parecen más devastadoras lleven dentro de sí la semilla de una nueva bendición. Aquellos que buscan estas bendiciones al final las encontrarán.
-
Ten en claro tus valores.
Los principios deben guiar tus acciones. Al cumplir tus objetivos debes mantenerte siempre fiel a tus valores. Plantéate varias cuestiones: ¿Mi reacción es un intento de satisfacer una necesidad personal de una manera sana? ¿Hay alguna otra solución creativa para este problema? Luego pregúntate si las acciones que elegiste son acordes a tus valores fundamentales.
-
Sé una persona versátil.
La versatilidad es la principal característica de la adaptación social constructiva. Todo esto es posible mientras seas capaz de mantenerte en equilibrio. Si no duermes lo suficiente, si te alimentas de manera desequilibrada y precaria, si no atiendes nunca tus proyectos más personales, y demás, llegará un momento en que no podrás seguir adelante, bloquearas y colapsarás por las circunstancias.
Todos estamos expuesto al cambio continuo y es el mejor aprendizaje.
Analizando a conciencia y poniendo en práctica estas habilidades, lograrás tomar decisiones positivas en situaciones que requieren una mayor capacidad de adaptación y de resolución de problemas. Cada nuevo reto es una oportunidad de volverse más sabio, más hábil, adaptable, actualizado y mejor preparado para el futuro.
Y en el mientras tanto,
¡Ten un excelente y bonito día y que nada ni nadie, te impida Ser FELIZ!
Si este artículo te ha resultado de interés y te ha parecido diferente a lo que sueles leer en Internet, entonces TE INVITO a que te suscribas al CÍRCULO DE LA COMUNIDAD para recibir en tu correo, de manera gratuita, contenido 100% original e inspirador.
Además te llevarás como regalo de Bienvenida mi Ebook “5 Pasos para lograr todo lo que te propongas” donde te cuento mis sistema paso a paso para salir del bloqueo y vivir con más entusiasmo, bienestar y propósito»
¿Te interesa? ÚNETE AL CÍRCULO y en el mensaje indica que te envíe el Ebook: “5 Pasos para lograr todo lo que te propongas”
¡Solicita YA tu regalo de bienvenida!
¿Te gustó este artículo?
Recíbelos en tu correo cada sábado. Pincha AQUÍ
Indica en el mensaje que deseas recibirlos en tu correo.
Además, todos los fines de semana, subo vídeos donde te comparto técnicas, ejercicios para que comiences a mejorar tu calidad de vida con ProsperarEscribiendo©
🔥 Suscríbete a mi canal de YouTube: PINCHA AQUÍ.
¿Quieres contactar conmigo para guiarte?
Agenda una cita totalmente gratuita y te ayudaré a que comiences a dar los primeros pasos hacia tu BIENESTAR.
O puedes escribir a: hola@prosperarescribiendo.com
Asunto: Agendar cita gratuita.
Autor:
Agustina Gómez Rodríguez
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España.
(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. (Preparando Tesis 2021) UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A
Autora Libros:
– “Tiempos de Resiliencia, Reingeniería, Coaching y Grafología”. Ed. Lasra/Kaicron Argentina-España, 2011
– «Irse, No Es Dejar De Estar«. Alcalá Grupo Editorial. España, 2017
– «Más Allá de la Gra00fología«. Las Neurociencias son claves para comprender nuestro cerebro y escritura. Alcalá Grupo Editor, 2018.
GANADORA FINALISTA 2011, DEL CONCURSO EMPRENDEDORES -MÁSTER EN DIRECCIÓN INNOVADORA DE RRHH-
http://comunidad.iebschool.com/concurso-rrhh/ganadores-concurso-rrhh-2011/
Deja una respuesta