Con esta entrega, llegamos al Tercer Secreto y que hoy conocerás y que podrás incorporar a la práctica que venimos realizando paso a paso.
TERCER PASO: VISUALIZACIÓN CREATIVA
¿En qué consiste?
En imaginar, revivir momentos con imágenes, colores, olores, sabores, que deseas traer a tu aquí y ahora.
Trata de pensar en imágenes de forma clara y nítida, mírate a ti mismo, a ti misma y vuelve a experimentar esas situaciones y emociones deseadas.
Esta técnica te acercará a enfocarte en lo que deseas lograr, ya sea un momento de bienestar, traer emociones positivas de felicidad o alegría.
Es una forma de revivir tus metas alcanzadas en tiempo pasado motivando y reforzando tus imágenes mentales, porque estas imágenes mentales te estimularan al darles el poder del cambio mental.
Se trata de movilizar recursos en la dirección de tu foco.
Esta técnica tiene 3 reglas para que puedas lograr su cometido:
1.- Lo primero es que te encuentres en estado de relajación y lo lograrás con el PRIMER PASO: Respiración y podrás agregar el Paso siguiente + SANACIÓN con sonidos 432 Hz.
Ahora ya tienes internalizada la respiración 4+2+6.
2.- Comenzarás a visualizar (imaginar) a ese Niño, a esa Niña pequeña que si has hecho el ejercicio, sabrás a que me refiero, sino mira el vídeo CÓCTEL DE EMOCIONES, o lee el artículo…
Observa la escena con TODOS sus detalles (colores, luz, sonidos, temperatura) incluyendo las sensaciones que experimentas (a nivel táctil, olfativo, gusto, visual y emocional).
3.- Evoca esa imagen mental, traela a tu presente y toca tu dedo pulgar con tu dedo índice de la mano izquierda, ya que habías realizado este ejercicio anteriormente y si no es el caso, lee el artículo o mira el vídeo para comprender cómo realizar esta técnica y así registrarla mentalmente.
Recuerda que,
Ninguna técnica por sí sola o realizada en forma aislada es milagrosa, aunque si practicas con constancia y diariamente, te predispondrá a los cambios que quieres realizar, resultando más sencillo el lograr tus objetivos.
En este caso concreto, el gestionar la ansiedad, hasta tanto descubrimos su origen.
Para finalizar, en la próxima entrega 6/6 te desvelaré el +1 Secreto, que te ayudará a identificar tu frecuencia vibracional…
¡Aquí me encuentras!
Y en el mientras tanto,
¡Ten un excelente día, que nada ni nadie impida que seas Feliz!
Sigue avanzando y mientras tanto, te invito a que te UNAS al Círculo y seas parte de una Comunidad que te diferencie en Metodología, logro de Objetivos a corto plazo y Empoderamiento real.
Autor:
Agustina Gómez Rodríguez
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España.
(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. (Preparando Tesis 2021) UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A.
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