¿Qué puedes esperar cuando transformas y reconstruyes la realidad de tu propia vida?
Vas a conectar con tus estados de total confianza del pasado para traerlos y utilizarlos en el presente.
Vas a crear un nuevo anclaje de confianza que te permitirá acceder a tu mayor estado de seguridad, siempre que lo desees y por lo tanto, transformarás tu vida para siempre.
Vas a anclar esta seguridad al futuro, para crear nuevos caminos neuronales con una herramienta avanzada de PNL y NeuroGrafología.
¿Conoces cuál es el mayor secreto de Tú cerebro?
El mayor secreto es que: ¡Tu cerebro no está diseñado para ser feliz!
¡Así es como estás leyendo!
Te explico:
Tu cerebro y con ello tu mente, no están diseñados para que tú alcances tu felicidad, sino todo lo contrario, ya que está diseñado para que tú sobrevivas.
Para dar una explicación a esto, acompáñame hacia atrás en el tiempo:
Durante miles de siglos de evolución, nuestra especie se ha transformado en un mundo lleno de peligros mortales.
¿Quién sobrevivió en ese mundo?
… El Homo Sapiens que más capacidad tenía de encontrar y analizar peligros.
¡Piénsalo!, el mundo actual no tiene nada que ver con el de hace unos Siglos atrás, ¿verdad?
Por ejemplo, un pequeño problema, como un pequeño corte en el dedo podía infectarse y causar la muerte, perderse en el bosque durante unas horas podría hacer que te comieran los depredadores, una discusión con el jefe de la tribu significaba la expulsión de tu grupo y morir de hambre y unos días sin llover significaban probablemente morir de sed.
Por ello, tu cerebro ha ido evolucionando de aquel mundo y está diseñado para evitar todo este tipo de problemas.
Hemos evolucionado de los supervivientes, que estaban totalmente en estado de alerta ante cualquier amenaza.
En consecuencia, tu mente es una máquina perfecta para estructurar pensamientos catastróficos, emociones negativas y creencias limitantes.
A tu mente le da igual que tú no seas feliz, lo que le importa es que sobrevivas en este entorno hostil.
¿Entonces, qué sucede?
… Que por todo lo que hemos asimilado durante siglos, continuamos operando con programas mentales totalmente obsoletos.
En la realidad actual, estos programas no tienen sentido y solo nos hacen profundamente infelices.
Problemas como discutir con un jefe, perderse en una ciudad o que nos corten el agua, ahora no van a poner en peligro nuestra supervivencia, sin embargo, tu cerebro piensa que sí… ya que está programado para ello.
Como resultado, tendemos a sobredimensionar todos nuestros problemas, somos la sociedad que tiene más comodidades (no es igual a calidad de vida), y sin embargo el número de suicidios continua incrementándose.
Es más, la sociedad actual opera sobre una falsa creencia:
Nos afirma que la felicidad depende de conseguir cada vez más cosas, un coche más caro, una casa más grande, un bolso más elegante o promocionar en el puesto de trabajo.
Todo ello nos va a dar una felicidad momentánea de unos días… Aunque continuamos caminando en la dirección opuesta.
El secreto de la felicidad radica en “gestionar” nuestros pensamientos y emociones negativas: miedos, bloqueos, inseguridades, etc.
Estos pensamientos negativos durante miles de años nos han permitido sobrevivir, aunque actualmente solo nos limitan y estancan nuestro potencial.
¿Y entonces, cómo liberarse de todos estos pensamientos negativos?
- Aprendiendo a gestionar tus emociones con pensamientos positivos, realistas y visualizándolos.
- Cambia tu lenguaje corporal. Sonríe, pon tus hombros para atrás, ten una postura recta y camina con tu cabeza mirando al frente.
- Vacia tu mente durante un minuto.
- Haz respiraciones y céntrate en tu inspiración y tu expiración. Recorre con tu mente, como entra y sale tu aire de tus pulmones.
- Busca un tema que te apasione, te guste y pon foco en ello, lo cual te permitirá entrar en estado Flow o de Fluir.
- Crea imágenes en tu mente con paisajes de relax. Una playa con un mar calmo, un bosque con sonidos de pájaros, unas montañas llenas de verde…
- Da un paseo, camina disfrutando el lugar, observa los edificios (si estas en la ciudad), la naturaleza (si estas en otro lugar que te permite verlo)
Modifica tu auto diálogo, cambia de perspectiva y disminuye el nivel de auto exigencia.
Ahora, ponte a “elegir” cómo comenzarás a cambiar tu estado actual por el deseado.
Y en el mientras tanto,
¡Ten un maravilloso y hermoso día y que nada ni nadie te impida Ser Feliz!
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Autor:
Agustina Gómez Rodríguez
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España.
(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A.
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