UN VIAJE A TU ENCUENTRO EMOCIONAL

“Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia dentro, despierta” Carl Gustav Jung 

Muchas veces nos cuesta reservar unos instantes para mirarnos por dentro, volcar nuestros ojos hacia el interior y preguntarnos ¿Cómo estoy hoy?

Para algunas personas esta posibilidad ni siquiera existe, porque nunca se la han planteado y mucho menos han llegado a experimentarla.

Ahora bien, ¿es realmente posible? ¿podemos aprender a conectar con nuestro interior? 

La respuesta es sí. La introspección puede ayudar y mucho.

La introspección es un proceso mental, por el que una persona mira hacia su interior y es capaz de analizar sus propias experiencias, es decir, realiza una autoobservación sobre sus procesos de conciencia (objetos privados, hechos mentales o cosas fenoménicas), con lo cual, puede conocerse en mayor medida.

Nuestra mente, tiene esa capacidad reflexiva para hacer consciente los propios estados emocionales y racionales.

Es muy dificil ver la etiqueta cuando estás dentro del frasco.

 Una cosa es estar absorto con tus pensamientos y creer tu realidad, a realizar una autoobservación objetiva para extraer todo aquello que no te permite crecer en tu desarrollo personal.

A través de una visualización podrás comprender desde tu autoconocimiento que logros quieres alcanzar.

Comienza con cambios pequeños, ya que harán grandes cambios a tu actual vida:

• Planifica tu día a día, con acciones estructuradas.
• Determina tus metas.
• Agenda tus ideas, organízalas para poder llevarlas a cabo.
• Practica no solo para prepararte, sino para ganar.

Comienza a pensar en lo que quieres, y deja de pensar en lo que no has logrado, ya que ello te distrae y no te permite avanzar.

Realiza las preguntas correctas para tener la respuesta adecuada.

Deja los ¿Por qué? y comienza con los ¿Para qué?

El Por qué lleva a cuestionar, al autocastigo, a la culpa.

En cambio el Para qué, surge para un aprendizaje profundo y luego surgirán los cómo, que ayudarán a tomar acción.

Sabes cómo llevar tus temas, así que concreta tus planes.

Calcula tu plan de acción.

“Si no planeas, estarás preparándote para fracasar” Benjamin Franklin

El camino hacia la felicidad interior, pasa sí o sí por conectar con tu Niño, tu Niña interior y dejar de castigarle y hacerle daño.

Aprende a conectar con ese Niño, esa Niña, protégele para sanar las heridas emocionales no resueltas.

Tu Niño, tu Niña está herida emocionalmente cuando:

1. Tienes falta de confianza en ti mismo, en ti misma y en otras personas.
2. Tienes inseguridad y convicción de un bajo merecimiento.
3. Tienes dificultad para expresar tus emociones.
4. Te traicionas a ti mismo, a ti misma en tus relaciones.
5. Crees que el rol de tu pareja es “salvarte” o “reparar tus heridas emocionales”.

Es hora de ser adulto, asumir tu responsabilidad y hacer las paces contigo. Descubre quien eres realmente para comenzar a transitar tu camino libremente.

Enfócate en tu desarrollo personal.

Y en el mientras tanto,

¡Ten un maravilloso día y que nada ni nadie te impida Ser feliz!

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¿Me permites que te acompañe?… Verás que merecerá tu tiempo y tu aprendizaje, el compartir juntos este nuevo sendero.

Autor:
Agustina Gómez Rodríguez
Análisis Grafológico Resolutivo^©
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España.(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A.